聽一顆樹說話

圖：苦楝／文：紫珠

 

聆聽，樹，梢來的訊息

觸動，樹，掠來的微風

我在阿爸森林裏與夥伴們

正在與樹建立美好的關係

 

打開身體的五感

覺察內在

 

樹說：接地氣，同時我跟天空正搭起一座愛心體

邀請你們一起通往內在心家

沒有距離

 

#靜心

#覺察

節氣 【處暑】（國曆8/23）

 

圖：銀杏／文：紫珠 

 

今天是處暑

這個節氣小編沒有很熟悉

只有感受到早晚的氣溫開始有了變化

 

Google了一下處暑時節相關的養生，提供下列幾個清熱飲食，幫助暑氣退散 ，今天就一起來試試吧⋯⋯

 

蓮藕：養陰、清熱、清心、止渴、潤燥、安神

秋葵：增強身體耐力，強腎補虛

蓮子：清熱安神

梨子：潤肺

葡萄：益氣補血、補腦安神

玉米：可以防治高血壓，清除自由基

鴨肉：滋陰清熱，養胃補血

 

季節交替之際，再次提醒：

早晚溫差大，外出多帶件外套，避免感冒。

 

#慢呼吸

#自我照顧

#節氣飲食

信任

圖：銀杏  ／　文：紫珠

身體說：每日每日重複的日常動作，是否漸漸把我遺忘了呢？

這是一場慢呼吸的體驗，體驗一個轉身、一個高度、一個態度，請用那溫柔與慈悲，好好抱抱，秀秀自己的身體！

還給身體一個信任與彈性，讓自由舒緩的流動意識，透過呼吸藉由肢體，陳述著生命的年輪所在創造中，與大地的連結同在，聽見的聲音、看見的影像、聞到的氣味、觸碰與意想….

在五感裡，自在尋找與摸索，激發自己生命價值的各種可能性…

與身體來場約會吧💓👭🔁

富足

圖：苦楝    文：紫珠

保濕的露水將阿爸森林綠葉給抹上

翠綠的阿爸森林，連螳螂都來卡位

看見阿爸森林的自然生態連昆蟲也想分一杯羹

🌳🌷

初衷

 圖：苦楝     文：紫珠

成熟時的艷紅色月桃

默默守護阿爸森林四周圍

顆顆結實纍纍

象徵著在大自然天養的植物

不加人工任何化學農藥種植

即使那不完美的葉片也能吸收大自然的養分共生共好

🌳🌷💓

賣夢綠生活第二季/ 辟邪植物平安搥 學員心得

 文：七葉埔姜（學員）

今天是賣夢綠生活認識24節氣及植物第三次課程。

由於上次上課有分組種植了我們需要的植物，我們這組有艾草、薄荷、七葉埔姜、左手香還有薑黃，在室內課程進行前我們大家一同灌溉也關心植物的狀況，無法每天澆水照顧只能用保特瓶澆水法給予滋養，所以有些植物耐不住高溫便枯萎了。 

今天大家合力將保特瓶補滿水並檢查瓶蓋是否能順利給水，同時補充充足的水分及酵素，希望,植物吸收後能長大茁壯。 

因應中元節，我們更深入認識了辟邪植物的能量，然後跟著老師的引導我們大家很認真、慎重的完成了辟邪平安槌。

 平安槌的元素很多，內裝艾草(愛)、七葉埔姜(行動力)、樟樹葉(守護)、客人抹草(淨身)、香芧(驅趕)、茉草(淨身)、月桃頭(驅趕)和薄荷(引味)；棉布袋外

 我們蓋上了不想要的慣性/價值觀和想要的各式祝福章；

因為每個人需要的能量不同，因此，散發出的味道也各有所異，最後將之塑形固定，屬於個人獨特的平安槌就完成了。

在享受敲打的過程中，

每一次的敲打，帶走了我們不想要的慣性/價值觀，也帶進了我們所祈願的祝福，因為填裝的辟邪植物都有獨特的氣味，加上敲打在穴道上，味覺和觸感雙向作用很是舒服療癒。

最後，在太陽水的淨身和紅棗補氣茶飲中結束了今天課程。

每次課堂結束都是帶著滿滿的能量回來，然後期待下一次的課程。