淨化

圖文：苦楝 / 紫珠

每天的瑣碎煩亂的雜事下，

依然需要工作與生活兼顧，

當來到大自然中準備活動前，

無論心緒紛飛與否，

都先回到呼吸謙卑跟著呼吸安住當下的

以鼠尾草的煙連結敬告空間萬物

打擾了

心緒安住於呼吸之間

腳步不疾不徐穩穩慢行

呼吸 淨化內在

煙火 淨化環境

念念 平安喜悅

時間不能決定你的快慢

唯有體內流動才知你的步伐

淨化儀式當下

信念在眉心一瞬間

帶著感恩與寬恕的能量

走踏宇宙萬物空間

永不停息

❤️

節氣【大暑】(國曆7.23)

圖文：紫珠

「小暑大暑，曬死老鼠」。

「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，　高溫來襲，人體排汗多、消耗大，

感到心煩意亂，急躁焦慮等。

「心靜自然涼」

宜喝三種湯：雞湯，可提高免疫力；冬瓜荷葉湯，可降血壓；綠豆湯，可消暑、除煩惱。

宜吃三種瓜類：西瓜，可生津止渴；甜瓜，可清熱利尿；哈密瓜，可緩解焦慮。

喝水時建議分成小口慢慢飲用，好過一口氣灌下大量水分。

 

愛與感恩

愛這個大暑節氣，讓焦慮與煩躁覺知當下。

感恩大暑節氣，讓汗水在體內外流動，促進新陳代謝，消化。

 

＃慢呼吸

＃讓愛流動